心有多宽、世界就有多大

青藏线没有终、一直在路上。

沿途主要景点：巴松措、布宫、大昭寺、日喀则、新定日、珠峰大本营、纳木错、青海湖、羊卓雍湖、林芝、纳木措、泸定桥、跑马山、米堆冰川、柏树王景区、茶卡盐湖等。

第一天，焦作--成都住成都（全程1185公里）

第二天，成都——雅安——天全——泸定——康定（海拔2700M）

景点:泸定桥、二郎山隧道、雅安、青衣江、青衣红红河谷、大渡河、康定、新都桥

里程：320公里住宿：康定或新都桥（双人标间带卫生间）

成都出发乘车经成雅高速公路抵达以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世的雅安，了解茶马古道文化。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内海拔最高最长的公路隧道二郎山隧道（4716M），历阴阳两重天后到达大渡河谷，傍晚左右抵达情歌故里康定.

道路情况：成都至雅安为高速公路。泸定一段为二级路面，路况相对好,泸定桥至康定12公里电站绕坝路路况较差

第三天 康定——新都桥——雅江——理塘——巴塘(海拔2600M)

景点：高尔寺山、贡嘎神山、理塘、甘孜、巴塘、措拉湖、措根湖、扎金甲博、神山、尼特岗日峰

里程：460公里住宿：巴塘县

翻越康巴第一关折多山(海拔4298米), 抵摄影天堂-新都桥，感受浓郁木雅藏族风情。欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。途中经过雅江，驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，有一座金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青春科尔寺，领略神秘的藏传佛教和藏族灿烂辉煌的历史文化就从这里开始。驶进海子四布的海子山（4700米），说是海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边。

道路情况：新都桥到理塘，现在进行全面改造施工，路况较差。理塘到巴塘全程柏油公路，路况较好

第四天 巴塘——芒康——左贡(3300M)

景点：巴塘、金沙江、芒康、乌山、澜沧江、东达山、左贡

里程：260公里住宿：左贡县

从巴塘出发过芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是翻越拉乌山，再跨越蜿蜒的澜沧江，翻越海拔5008米东达山，从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。

道路情况：巴塘至芒康为柏油路，芒康至左贡路段部分路段修整

第五天 左贡——邦达——八宿——然乌-----波密(2750M)

景点：左贡、邦达草原、业拉山、怒江、八宿、然乌湖、米堆冰川、波密

里程：420里住宿：波密（准三）

左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险业拉山，山口海拔4618米，经著名的“九十九道拐”下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3750米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。最后来到然乌镇。

然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的阿木错湖向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。晚至波密（波密县又名扎木镇）

道路情况：路面均较好，然乌段路面较窄，东达雪山路面湿滑.在波密段有柏油路面。

第六天 波密——通麦——林芝(海拔3100M)

景点: 柏树王景区、鲁朗林海

里程：233公里住宿：八一镇（三星）

早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗（鲁朗林海门票20元），中午可品尝著名的墨脱石锅鸡，午后翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2900米，被称为“西藏的江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”——巴结乡巨柏。

道路情况：通麦段路况差。17公里傍山沿江而建的土路，会车时非常艰险。八一镇路段路况较好，有交警限速，需领卡登记

第七天 林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨(3650M)

里程：400公里住宿：拉萨市

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。晚抵拉萨，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨。

备注:俱乐部拉萨办事工作人员在途中接车，献哈达。晚上安排欢迎晚宴

道路情况：林芝到拉萨全程柏油路，全程人工限速卡申领区域

第八天 拉萨一日游(3650M)

景点:布达拉宫八角街大昭寺

里程：0-30公里住宿：拉萨

上午可参观布达拉宫。布达拉宫是西藏历代达赖喇嘛的冬宫。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑群。其中白宫，亦称白寨，是宫堡中外墙粉刷白粉的那部分宫殿，为历代达赖起居和活动的地方。红宫，亦称红寨，是宫堡中外墙粉刷红粉的那部分宫殿，其主体建筑是历代达赖的灵塔殿和各类佛室。下午可参观吐蕃古寺大昭寺。大昭寺位于西藏拉萨市中心，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往朝圣中心，大殿供奉文成公主从长安带去的释迦牟尼12 岁时等身镀金佛像，其走廓和宫殿布满了藏式壁画，描写历史人物的神化故事，长近千米。八角街，是一条享誉中外的观光街、购物街。这里不仅有西藏地区充满民族风格的工艺品，还有来自印度、尼泊尔、不丹等国的工艺品。

备注:市内一日游可以安排旅游大巴,建议车友将贵重物品随身携带,将车辆送到当地4S店进行检查，为后续的行程作好准备（根据人数安排车辆另算费用）

第九天：自由活动一天。住宿：拉萨

第十天 : 拉萨—新定日(4300M)

景点：日喀则、扎什伦布寺、新定日 里程：500公里 宿：新定日

早餐后，驱车一直沿318线前往后藏重镇日喀则，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙---扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异，寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。随后往南前往新定日，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉，沿途欣赏后藏高原风光。

第十一天：定日—珠峰大本营 —日喀则 (3850M)

景点：定日、珠峰大本营、日喀则

里程：450公里 宿：日喀则

清晨一大早起来观赏珠穆朗玛峰。珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，它的北坡在西藏日喀则境内，南坡在尼泊尔境内，是喜马拉雅山脉的主峰。地球之巅！一个你可以将灵魂储存的地方！峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代冰川，冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌现象广泛分布；雪线以下冰塔林立，相对高度可达40-50米，其间夹杂着幽深的冰洞、曲折的冰面溪流，景色无比奇特壮观。那4座8000米以上的雪山排成一列，实为壮观，沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑！按原路返回大概傍晚回到日喀则。

第十二天 日喀则—羊卓雍错—拉萨 (3650M) 景点：日喀则、江孜古城、宗山炮台、羊卓雍湖 里程：350公里宿：拉萨

早餐后，驱车90KM至江孜，眺望宗山炮台——《红河谷》电影拍摄地，江孜宗山古堡，位于城中央，峰高路险。参观白居寺、十万佛塔，它在西藏佛教史上有特殊的地位和影响。然后继续前行经西藏三大圣湖之一的羊卓雍错湖，羊卓雍错是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。羊卓雍错湖是西藏三大圣湖之一，游览完毕后前往拉萨，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，然后抵达拉萨入住酒店。

第十三天 拉萨——羊八井——纳木措——那曲(4650M) 景点：纳木措、羊八井地热温泉（自理）

里程：440公里住宿：那曲县

早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M 坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，参观第十一届亚运圣火采集地，沿途可欣赏到典型的藏北草原风光，能让人心旷神怡，真正回归自然，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。翻越海拔5190米的那根拉山口，途经羊八井抵达那曲。

道路情况：G109国道路况良好

第十四天 那曲—安多—可可西里—沱沱河—昆仑山口—格尔木(2800M)

里程：814公里住宿：格尔木市

早餐后出那曲，沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接，放不下像机。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后，抵达百流之源——沱沱河。您可以体会大自然酷的一面——荒漠; 出沱沱河，一路忽升忽降，翻越风火山口（5100米），昆仑山口（4767米），横越可可西里山脉至索南达杰藏羚羊保护站参观休息，远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照。这一天对每个旅游者的意志、身体是一次严酷的考验，同时更是一次令人想往、难忘的经历。晚抵青海省第二大城市格尔木

道路情况：G109国道路况良好

第十五天格尔木—都兰—黑马河—青海湖（3100M）住西宁

作为中国人，去西藏拉萨是每个人梦寐以求的事情。去拉萨目前有川藏线、青藏线、滇藏线。

青藏线是目前这三条线中唯一开通火车的线路，作为旅游爱好者来说，自驾游是一种最佳的游玩方式，它可以根据游玩者自己对各景点的偏爱从而选择景点和时间。

青藏线如果从青海省西宁市出发的话，沿途的景点如下：

西宁市：东关清真寺、九眼泉自然旅游区、青海省历史博物馆等

湟中县：塔尔寺、日月山垭口、倒淌河景区、青海湖等

格尔木：茶卡盐湖、可鲁克湖旅游区、昆仑山国家地质公园、巴斯公卡藏羚羊保护区、唐古拉山口等

安多县：祖尔肯乌拉山、错那湖、兹格塘错湖、可可西里国家级保护区等

那曲地区：色林错高寒草原、普若岗日冰川、羌塘草原、草原八塔、当穹错、达木寺等

当雄县：纳木错自然保护区、念青唐古拉山、羊八井地热温泉、扎西半岛等

拉萨市：布达拉宫、羊卓雍错、大昭寺、西藏博物馆、那根拉、文成公主实景剧场等

由于从青海省西宁市一路前往，海拔越来越高，空气越来越稀薄，含氧量越来越少。作为一名自驾游者，在出发前一定要去正规医院做个身体的前面检查，看看到底是否符合去高原地区游玩，因为身体健康是第一位。

由于从西北到西藏，太阳的紫外线是越来越厉害，自驾游者不管是男士还是女士，都要备好防晒霜、防晒服、墨镜、遮阳帽。

由于是从青海省西宁市到西藏自治区拉萨市，自驾游者由于路途遥远、路况复杂，随身携带药品（感冒、头晕、头疼、酊酒、酒精、西洋参含片）、创可贴、纱布、绷带、花露水。

住宿：沿途的县市都有旅馆和酒店，可以根据自己的经济实力选择不同价格的旅馆、酒店。

吃饭：沿途的县市都有饭店或酒店，可以根据自己的口味选择不同的饭店、酒店。

希望我的解答能够对你们有所帮助。祝青藏线自驾游旅途愉快！